Headset-Technologie! Verlernen wir die non-verbale Kommunikation im Team? Bremst uns offener Funk im Team? 1999 – mein Schiristern sollte dort anfangen zu leuchten, auch wenn ich damals überhaupt keine Ahnung hatte, wo meine Reise hingehen würde. Was hatte man früher als Schiedsrichter?: eine Pfeife, seine Karten und das gelernte [...]

Digitalisierung Fluch oder Segen  Wie sich unser Leben als Schiedsrichter dadurch verändert hat. Als ich angefangen habe zu spielen, gab es keine Aufnahmen von unseren Spielen. Basketball selbst gab es in meiner Heimatstadt auch nicht im Fernsehen, weshalb für mich Themen wie Bundesliga oder internationales Business überhaupt keine Präsenz [...]

Schnelligkeitstraining für Schiedsrichter Das Training der Schnelligkeit ist für Athleten bestimmter Sportarten von großer Bedeutung. Und mit Athleten meine ich ebenfalls Schiedsrichter. Spielleiter aus Sportarten wie Fußball, Handball, Basketball oder auch Hockey sind hohen athletischen Anforderungen ausgesetzt. Zu diesen Anforderungen zählt ebenfalls die Schnelligkeit als eine der grundlegenden konditionellen [...]

Funktionelle Beschwerden …oder warum „niemand“ findet was ich habe.  …oder warum „man“ auf Bildern (MRT, CT o.ä) nichts sieht. Mancher kennt es, plötzlich oder schleichend auftretende Schmerzen ohne erkennbaren Grund. Kein Trauma, keine Verletzung im eigentlichen Sinn und doch so schmerzhaft das man seinen Sport nicht weiter ausüben kann.  [...]

Aufwärmen/Aktivieren... zwei Begriffe die einem immer wieder im Trainingsalltag begegnen. Aber was hat es damit auf sich und macht das denn Sinn? Im weitesten Sinn bedeuten beide Wörter das gleiche. Es geht um die Vorbereitung eures Körpers auf eine Trainings- oder Wettkampfeinheit. Genauer betrachtet ist die gezielte Aktivierung einzelner [...]

Wofür braucht unser Körper die Regeneration? Unter Regeneration verstehen wir Prozesse zur Wiederherstellung eines physiologischen Gleichgewichtszustandes. Kurzum ist es die Erholung nach einer  vorangegangenen Belastung. Wofür braucht ihr das? Im Training setzt ihr Reize auf euren Körper, auf die er reagieren muss. Absolviert ihr z.B. ein Krafttraining, gebt ihr [...]